Ich bin ja kein Fan von großen Vorsätzen im neuen Jahr. Eher von langfristigen Lebenseinstellungen, die zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen. Ich setze also auf bewusste Routinen, die mir ein gutes Gefühl geben. Ich beginne meinen Tag z.B. mit […]
*Heute möchte ich wieder kurz über das Thema Nahrungsergänzung schreiben und meine persönliche Sicht und Empfehlungen mit euch teilen. Bitte nehmt meine Zeilen hier nicht für euch als gegeben an, lasst eure Blutwerte bevor ihr supplementiert von eurem Arzt überprüfen […]
Eine Schüssel Pasta-Glück für dich und mich. In der kalten Jahreszeit liebe ich es, eine herzhafte Veggie-Bolognese zu kochen, so dass die ganze Küche herrlich duftet und wir uns alle auf ein gemeinsames Pasta-Festmahl freuen. Pasta-Bolognese zählt ja zu den […]
Heute möchte ich ein bisschen über meine ‚für mich-Momente‘ schreiben, wieso mir diese herbstliche Suppe so gut tut und mir Mönchspfeffer durch so manch schwere Zyklusphasen hilft. Monat für Monat beschäftige ich mich mit meinem Zyklus und habe gelernt […]
Diese grüne ‚Power-Suppe‘ – so nenne ich sie immer gerne – gibt uns genau den richtigen Energieschub, den wir so oft gebrauchen können. Zudem schmeckt sie auch noch himmlisch köstlich und tut unserem Körper gut. Für alle, die sich hier […]
Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit Kurkraft Naturals entstanden und ich freue mich, meine Erfahrungen mit euch zu teilen. WIR SEHEN DAS LEBEN VON DER GOLDIGEN SONNENSEITE. Das macht alles um so vieles einfacher. Ich bin ein Sonnenkind und versuche jeden […]
Zur Ruhe kommen. In oft turbulenten Zeiten ein wichtiges Thema. Auch ich, schaffe es nicht immer ohne Stress durchs Leben zu marschieren und jeden Tag ruhig und entspannt einzuschlafen. Viele Gedanken sprudeln im Kopf herum und mein Körper möchte immer […]
